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tacos veganos de soya

Los Mejores Tacos Veganos (Tacos de soya fáciles)

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Esta receta de tacos veganos está repleta de proteína y sabor! Estos tacos veganos de soya son súper fáciles de hacer, tienen una textura carnosa y son irresistiblemente deliciosos.
Author Annie
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Category Comida mexicana, Comida salada

INGREDIENTS
 

Hidratación de la soya

  • 2 ¼ tazas de soya*, (114 g)
  • 3 tazas de caldo vegetal

Adobo

  • ½ taza de caldo vegetal
  • 2 cditas adobo de chipotle, la parte líquida de los chipotles enlatados
  • ½ cdita cebolla en polvo
  • ½ cdita ajo en polvo
  • 1 cdita paprika
  • 1 cdita comino
  • ½ cdita sal

Freír la soya

  • 2 cdas aceite

Extras

  • Tortillas
  • Guacamole
  • Salsa
  • Limón

INSTRUCTIONS
 

  • IMPORTANTE: Si has notado que la soya que estás utilizando tiene un sabor no tan agradable, asegúrate de hidratarla primero con agua caliente, lávala un par de veces con más agua y finalmente exprímela muy bien. Si este no es tu caso, procede a hidratar la soya siguiendo los pasos a continuación.

Hidratar la soya

  • En una olla mediana, agrega el caldo vegetal y lleva a fuego medio.
  • Cuando el caldo comience a hervir, agrega la soya y deja cocinar por 2 minutos. Luego, retira del fuego y deja reposar la soya por 10 minutos o hasta que se vuelva suave.

Preparar el adobo

  • En un tazón pequeño, mezcla la ½ taza de caldo vegetal, paprika, adobo de chipotle, comino, ajo en polvo y la sal. Reserva.

Escurrir y secar la soya

  • Una vez que la soya esté hidratada, escúrrela usando un colador.
  • Para eliminar el exceso de líquido, presiona la soya firmemente contra el colador usando otro tazón pequeño o tus manos.

Freír la soya

  • En una sartén mediana, calienta las 2 cdas de aceite a fuego medio.
  • Agrega la soya escurrida al aceite caliente y fríela hasta que se dore ligeramente. Usa un machacador de papas o una espátula para presionar y eliminar cualquier líquido restante de la soya.

Agregar el adobo

  • Una vez que la soya esté dorada, vierte el adobo por encima y mezcla bien.
  • Continúa revolviendo y cocinando hasta que la salsa se absorba en su mayoría y cubra uniformemente la soya.

Armar los Tacos

  • Calienta las tortillas, agrega un poco de la soya, guacamole, salsa y unas gotitas de limón.

NOTES

*Dependiendo de la marca de la soya texturizada que utilices, si has percibido que tiene un sabor desagradable, primero hidrátala con agua caliente, exprime y continúa lavando bajo el grifo hasta que el agua salga ligeramente transparente. Esto eliminará ese sabor que algunas soyas pueden tener. Luego, si deseas darle un poco de sabor, hiérvela en caldo vegetal o en agua con cebolla, ajo y hierbas aromáticas durante unos 10 minutos y vuelve a exprimir el exceso de líquido antes de utilizarla para cualquier preparación.
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