Happy Vegannie

  • Recetas
  • Cursos
  • Suscríbete
  • Contacto
  • ENGLISH
menu icon
go to homepage
  • Recetas
  • Cursos
  • Suscríbete
  • Contacto
  • ENGLISH
    • Email
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • search icon
    Homepage link
    • Recetas
    • Cursos
    • Suscríbete
    • Contacto
    • ENGLISH
    • Email
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×

    El Mejor Pan de Muerto Vegano

    octubre 6, 2020 by Annie

    Si nunca has oído hablar del Pan de Muerto, prepárate para algo absolutamente exquisito. Este es un pan dulce, esponjoso y delicioso que se prepara para las celebraciones del Día de los Muertos. ¿La mejor parte? Este Pan de Muerto Vegano es completamente a base de plantas, y no creerás lo ligero y suavecito que queda.

    [feast_advanced_jump_to]

    ¿Qué es el Pan de Muerto?

    Si nunca has oído hablar de este tipo de pan, déjame contarte que es súper tradicional en México, mi país natal, durante la temporada que abarca de septiembre a noviembre.

    Esta tradición coincide con la celebración del Día de los Muertos, que tiene lugar los días 1 y 2 de noviembre en México. Y, de hecho, el Pan de Muerto está íntimamente relacionado con esta festividad. Es, sin duda, una de las tradiciones más hermosas y coloridas de mi amado México.

    Ahora bien, quiero compartirles un secreto que hace que nuestro pan sea súper suave y delicioso. ¡Y ese secreto es... redoble de tambores... la papa!

    ¡Sí, así es! Al incorporar un poco de papa cocida y machacada en la mezcla de la masa, lograremos que nuestro pan sea extra suave, húmedo, esponjoso y sabroso.

    ¿Qué ingredientes necesito para hacer este Pan de Muerto Vegano?

    Antes que nada, hablemos sobre el elenco estelar de ingredientes que hacen que este Pan de Muerto Vegano sea tan especial:

    • Harina de Todo Uso: La base de nuestro pan, que le da esa textura perfectamente aireada.
    • Azúcar Blanca: Agrega un toque de dulzura a la masa.
    • Levadura Seca: El secreto detrás de esa textura esponjosa.
    • Sal: Potencia los sabores.
    • Leche de Soya: Proporciona cremosidad e hidratación.
    • Jugo de Naranja: Un toque aromático para la masa.
    • Ralladura de Naranja: Para ese estallido adicional de sabor cítrico.
    • Extracto de Vainilla: Eleva el aroma y el sabor.
    • Margarina o Mantequilla Vegana: Aporta sabor y suavidad al pan.
    • Papa Cocida: Sorprendentemente, la clave para la suavidad y esponjosidad de este Pan de Muerto.

    Variaciones para este tipo de pan dulce:

    Si bien el Pan de Muerto tradicional es una delicia por sí mismo, ¿por qué no experimentar con sabores? Aquí tienes algunas variaciones divertidas para probar:

    1. Chocolate: Agrega cacao en polvo y chispas de chocolate vegano para un toque de chocolate.
    2. Delicia de Almendra: Espolvorea almendras fileteadas por encima para darle un toque crujiente.
    3. Fusión de Frutas: Mezcla arándanos secos o pasas para un toque afrutado.
    4. Canela: Espolvorea con azúcar de canela para una capa de sabor adicional.

    Preguntas Frecuentes

    ¿Puedo omitir la papa en este pan de muerto vegano?

    La papa desempeña un papel absolutamente esencial en la elaboración de este pan de muerto vegano, especialmente cuando se busca alcanzar la textura adecuada. Esto se debe a que el almidón presente en la papa atrae y retiene más agua que el almidón del trigo, lo que lo convierte en una manera sencilla pero efectiva de aumentar el contenido de humedad en la masa del pan.

    Desde mi punto de vista, en la receta de este pan de muerto vegano, no sería recomendable omitir la papa a menos que se opte por sustituirla con harina de papa o fécula de papa.

    ¿Puedo usar una leche vegetal diferente en lugar de leche de soya?

    ¡Absolutamente! Puedes sustituir la leche de soja por cualquier otra leche vegetal de tu elección.

    Mi masa está pegajosa; ¿debo agregar más harina?

    Si la masa se siente muy pegajosa significa que necesitas amasar por más tiempo. La clave para lograr un pan esponjoso y liviano es no agregar más harina de la que debe ser para evitar resecar la masa. Yo sé que puede ser muy tentador para facilitar el amasado, pero confía en mí, sólo sigue amasando hasta que se deje de pegar a tus manos. Va a quedar ligeramente pegajosilla, pero no al punto de que siga siendo un desastre en tus manos (te recomiendo que veas el video para que te des una idea de cómo debe de lucir).

    pan de muerto vegano

    ¿Cómo sé cuándo la masa ha duplicado su tamaño?

    Notarás que la masa ha aumentado significativamente, generalmente ocupando el doble del espacio que originalmente tenía.

    ¿Puedo hacer este pan de muerto vegano en una presentación más grande?

    Sin duda, sólo cuida el tiempo, dependiendo de qué tan grandes hagas los panes, puedes necesitar de 3 hasta 7-8 minutos extras de cocción.

    ¿Puedo congelar el Pan de Muerto?

    Sí, puedes congelarlo para disfrutarlo más tarde. Solo asegúrate de envolverlo bien para evitar la quemadura del congelador.

    ¿Cuál es la mejor forma de recalentar el Pan de Muerto?

    Un rápido calentamiento en el microondas durante 10-15 segundos lo dejará tibio y extra suave.

    ¿Puedo usar camote en lugar de papa regular?

    Claro, el camote puede ser una alternativa excelente.

    Mira cómo hice este Pan de Muerto Vegano 👀

    Esta receta no solo es un deleite para tu paladar, sino también una maravillosa forma de abrazar las tradiciones culturales de México con un toque a base de plantas.

    Si te gusta el Pan Dulce mexicano, te recomendamos nuestra receta de deliciosas Conchitas Veganas!

    El Mejor Pan de Muerto Vegano

    5 from 12 votes
    Receta de Pan de Muerto Vegano. Este pan queda deliciooooso, esponjosito, súper suave, húmedo, además de que es bien económico. ¡Te va a encantar!
    Author Annie
    PRINT RECIPE PIN RECIPE SAVE RECIPESaved!
    Prep Time 35 minutes mins
    Cook Time 22 minutes mins
    Tiempo de Reposo 2 hours hrs 30 minutes mins
    Total Time 3 hours hrs 27 minutes mins
    Yield 8 panes individuales
    Category Panadería
    Cuisine Mexicana

    INGREDIENTS
     

    • 560 g harina de trigo, (4 ⅔ tazas)
    • 160 g azúcar, (¾ taza + 1 cda)
    • 2 cditas levadura instantéanea para pan
    • 1 cdita sal
    • ½ taza de leche de soya, tibia
    • ¼ taza de jugo de naranja
    • 1 cdita ralladura de naranja
    • 1 ½ cditas extracto de vainilla
    • 120 g margarina, derretida, (½ taza + ½ cda)
    • 170 g papa, pelada, cocida y machacada, (~⅔ taza ya hecha puré)

    Cobertura

    • 2 cdas margarina, derretida
    • ½ taza de azúcar
    Prevent your screen from going dark

    INSTRUCTIONS
     

    • En un tazón mediano, tamiza la harina y agrega el azúcar, levadura y sal.
    • En otro tazón mediano, mezcla la leche, jugo de naranja, ralladura de naranja, vainilla, margarina derretida (120 g). Añade la papa y mezcla de nuevo.
    • Vacía la previa mezcla en el tazón de la harina y combina hasta que la masa comience a incorporarse.
    • Transfiere la masa a una superficie de trabajo enharinada y amasa por 8 minutos o hasta que la masa luzca ligeramente brillante, se sienta muy suave, pero ya no se te pegue tan fácilmente a las manos.
    • Engrasa un tazón grande con un poco de aceite de oliva o de coco y coloca la masa dentro de éste. Cubre con un paño de cocina o un plato grande para generar un poco de calor y permita que la masa leude. Coloca el tazón en un lugar cálido, hasta que duplique su tamaño (aproximadamente 1 ½ horas).
      OJO: La masa puede quedar algo pegajosa, no te preocupes, es normal (no agregues más harina de la indicada).
    • Pasado el tiempo, desinfla la masa dándole un par de golpes con el puño, esto permitirá un mejor manejo de la misma.
    • Extrae la masa del tazón, toma un poco de ésta (130 g aprox.) y reserva. Divide la masa restante en 8 partes. Bolea cada una de éstas y transfiere a una charola con papel encerado o un tapete de silicón (deja espacio suficiente entre cada pieza). Presiona cada bolita ligeramente.
    • Divide los 130 g de masa en 16 partes y extiende cada una de éstas formando tiras lo suficientemente largas para cubrir cada una de las bolas de masa. Al momento de extender cada tira, ruédalas con la mano y los dedos entreabiertos para formar las “canillas” que representan la osamenta (opcionalmente puedes reservar un poquito de masa para hacer las pequeñas bolitas que van encima de la ‘X’).
    • Coloca 2 tiras (formando una ‘X’) encima de cada bola de masa para que se adhieran a ésta (opcionalmente en este paso puedes colocar las pequeñas bolitas encima de la ‘X’). Repite el proceso con el resto de las bolas de masa.
    • Cubre con una toalla y deja leudar por 30-45 minutos más en un lugar cálido o hasta que doblen su tamaño.
    • Faltando 15 minutos para que terminen de leudar, precalienta el horno a 176°C (350°F).
    • Hornea por 20-22 minutos o hasta que los panes hayan tomado un color ligeramente dorado. Retira del horno y dejar enfriar sobre una rejilla por 10 minutos.
    • Pasados los 10 minutos, derrite 2 cdas de margarina, barniza el pan con ésta y espolvorea por encima un poco de azúcar. Da unas palmaditas al pan para retirar el exceso.
    • Conserva el pan en un contenedor hermético para que no se reseque. Se recomienda recalentar el pan en el microondas antes de comerlo por aproximadamente 10 segundos (para que este súper suavecito).
    Keywords Pan de Muerto Vegano, Pan Vegano, Panadería vegana, Receta vegana, Vegan Pan de Muerto
    Tried this recipe?<strong>Leave a rating & comment</strong> to let us know how it was!

    Helado Vegano de Mango (¡Sin Máquina y Sin Plátano!)

    agosto 12, 2020 by Annie

    Delicioso Helado Vegano de Mango. Súper cremosito, saludable, y libre de máquinas sofisticadas para hacer helados. ¡Ah, y sin plátano!

    Helado Vegano de Mango

    Helado Vegano de Mango ♥
    Este delicioso helado, déjenme decirles, está hecho sin ningún tipo de máquina especial ni nada de esos artefactos sofisticados. ¡Es de lo MÁS SIMPLE!

    Yo quedé impactada de lo bien que quedó. Muy cremoso, DELICIOSO, además de que lleva pocos ingredientes y como extra, son muy saludables.
    En las fotos el helado se ve un poco derretido porque hacía DEMASIADO CALOR, jaja, pero no se preocupen, actúa como un helado normal.

    Helado Vegano de Mango

    ¿Qué le da cremosidad a este helado?

    El ingrediente que le va a dar esa cremosidad a nuestro helado es la... ¡LECHE DE COCO!
    Yo que vivo en México, era difícil encontrar en el supermercado una buena leche de coco. Porque hay varias cremas de coco, pero tienen un chorro de azúcar, otros aditivos y/o forman parte de una cadena terrible.

    Recientemente descubrí que marcas con productos derivados del coco, y provenientes de Tailandia, utilizan y explotan monos para cosechar hasta 1000 cocos por día. ¡¡Es una cosa espantosa y demasiado triste!!

    Así que asegúrense que su leche de coco no provenga de Tailandia y no sea de una marca que lleve este tipo de práctica (sólo busquen la marca en google para saber). La marca Silk, por ejemplo, está libre de este tipo de cosas inhumanas.

    ¿Qué tipo de leche de coco necesito para esta receta?

    Para este helado utilicé una leche de coco concentrada, que es casi puro coco y agua lo que lleva de ingredientes, además de que no le extraen la grasita al coco, que es lo que en este caso nos va a ayudar con la textura del helado.

    Pero igual, cualquier otra leche vegetal les puede funcionar (depende de qué tan líquida o diluida esté). Entre más pura, mejor.

    Helado Vegano de Mango

    Helado Vegano de Mango (Sin máquina)

    5 from 2 votes
    Delicioso Helado Vegano de Mango. Súper cremosito, saludable, y libre de máquinas sofisticadas para hacer helados. ¡Ah, y sin plátano!
    Author Annie
    PRINT RECIPE PIN RECIPE SAVE RECIPESaved!
    Prep Time 10 minutes mins
    Tiempo en el congelador 4 hours hrs
    Total Time 4 hours hrs 10 minutes mins
    Yield 4 porciones
    Category Postre
    Cuisine Vegana

    INGREDIENTS
     

    • 400 ml leche de coco (full-fat)
    • 2 tazas de mango
    • ¼ taza de miel de agave o maple*, Ajusta al gusto o añade una pizca adicional de stevia
    • 2 cditas extracto de vainilla
    • 1 pizca de sal
    Prevent your screen from going dark

    INSTRUCTIONS
     

    • Licúa todos los ingredientes.
    • Vacía la mezcla a una bandeja/molde para hacer cubitos de hielo. Congela por 4 horas o hasta que los cubitos de mezcla estén completamente sólidos.
    • Extrae los cubos de la bandeja y licúa a máxima potencia hasta obtener un helado suave. Si tienes una licuadora tipo Vitamix o un procesador de alimentos, será muy sencillo, pero si tienes de algún otro tipo, sólo pausa cada 10 segundos, y con ayuda de una cuchara, baja la mezcla hacia las aspas, retira la cuchara y vuelve a licuar hasta obtener una consistencia cremosa.
    • Puedes comer tu helado inmediatamente (para una textura más suave) o puedes vaciarlo en un refractario, congelar una hora más (para una textura más firme), retirar y ahora sí ¡a disfrutar!
      >> Se recomienda utilizar una cuchara para helado al momento de servir <<

    NOTES

    *Puedes sustituir completamente la cantidad de miel de agave o maple por algún otro endulzante de tu preferencia. Sólo ajusta al gusto.
    Keywords Helado Vegano
    Tried this recipe?<strong>Leave a rating & comment</strong> to let us know how it was!

    Brownies Veganos Saludables (Muy fáciles)

    marzo 26, 2020 by Annie

    Brownies Veganos Saludables

    Brownies Veganos Saludables ♥
    Les presento a los brownies más chocolatudos, deliciosos y saludables que jamás haya comido. No quiero sonar exagerada, pero no saben ¡lo BRUTALES que están! Además de que se preparan en... ¡un santiamén!

    Quedan con una consistencia bárbara. Súper húmedos, suavecitos, no caen pesados y sobre todo no te dejan esa sensación rara, ya saben, de cuando te comes un postre que va cargadísimo de azúcar y grasa y cosas no tan buenas para tu cuerpecito.

    Brownies Veganos Saludables

    Y el ingrediente secreto de estos Brownies Veganos Saludables es...

    Estos brownies deliciosos, como podrán ver en la parte de la receta, llevan un ingrediente peculiar. Y ese ingrediente es... ¡AGUACATE!
    Le aporta cremosidad a la mezcla y además así no utilizamos solamente aceite de coco como fuente de grasa (lo cual significa una mayor variedad de vitaminas, minerales, etc.). Aparte de que, por sus propiedades, en algunas recetas como éstas, cumple la función del huevo. Así que es un excelente sustituto en varias preparaciones.
    Si no lo utilizan en sus postres, les recomiendo muchísimo experimentar con él. Sobre todo si buscan que sus creaciones sean más saludables utilizando ingredientes naturales.

    Si quieren ver el vídeo del procedimiento, aquí también se los dejo ♥

    Espero que les guste la receta, y si la preparan, no olviden etiquetarme en cualquiera de las redes sociales de Happy Vegannie ♥

    Brownies Veganos Saludables (¡Muy fáciles!)

    5 from 1 vote
    Deliciosos Brownies Veganos Saludables. Súper chocolatudos, con una textura increíble, hechos con ingredientes de calidad, ¡y tan buenos que te vas a querer acabar la charola completa!
    Author Annie
    PRINT RECIPE PIN RECIPE SAVE RECIPESaved!
    Prep Time 15 minutes mins
    Cook Time 32 minutes mins
    Total Time 47 minutes mins
    Yield 9 brownies
    Category Postre
    Cuisine Vegana

    INGREDIENTS
     

    • 60 g aguacate, (equivale a 4 cdas)
    • 50 g aceite de coco, derretido, (equivale a ¼ taza)
    • ¾ taza de leche vegetal, (soya, coco, almendras, etc.)
    • 135 g azúcar mascabado, (equivale a ¾ taza + 1 cda)
    • 1 cdita extracto de vainilla
    • 1 taza de harina de trigo integral
    • ½ taza de cacao en polvo
    • 1 cdita bicarbonato de sodio
    • ½ cdita sal
    • 75 g trozos o chispas de chocolate vegano
    Prevent your screen from going dark

    INSTRUCTIONS
     

    • Precalienta el horno a 180°C. Prepara un molde de 20 cm con papel antiadherente.
    • En un tazón mediano, machaca el aguacate. Añade el aceite de coco y bate hasta incorporar.
    • Agrega la leche, azúcar, vainilla y bate hasta que quede una mezcla muy suave. Agrega la harina, cacao en polvo, bicarbonato de sodio, sal e integra por completo. Agrega los trozos de chocolate y mezcla un par de veces haciendo movimientos envolventes.
    • Vierte la mezcla en el molde previamente preparado.
    • Hornea durante 30-32 minutos. Retira los brownies del horno y déjalos enfriar (tendrán mejor textura una vez estén a temperatura ambiente o fríos).
    Keywords Brownie Vegano, Postre Saludable
    Tried this recipe?<strong>Leave a rating & comment</strong> to let us know how it was!

    Pastel Vegano de Naranja con Coco Tostado

    febrero 27, 2020 by Annie

    Pastel Vegano de Naranja con Coco Tostado

    Pastel Vegano de Naranja con Coco Tostado ♥
    Delicioso, esponjoso, con un betún cremosito (un poco pecador, pero pues de vez en cuando no pasa nada ¿verdad? jiji), y con un toque crujientito del coco tostado... ¡ñom ñom!

    Este pastelín me encanta porque el balance de sabores va muy bien. La naranja, el coco, el betún de vainilla... ¡uf! Pa' qué les cuento.

    Pastel Vegano de Naranja con Coco Tostado

    La receta de este pastel también se las grabé en un vídeo para ilustrarles un poquito más el procedimiento. Además de que les muestro cómo lo decoré para que las rodajas y trozos de naranja se vean así escondidillos en el betún. Pero ya saben, ustedes pueden decorarlo de la manera que más les guste y se les facilite.

    Alternativas para el Pastel Vegano de Naranja con Coco

    Incluso si sólo quieren hacer un panqué de naranja, así sin betún, ¡también queda súper! Sólo viertan la mezcla en un molde de panqué y chequen el tiempo de horneado, ya que tal vez aumente o disminuya ligeramente dependiendo del tamaño del molde.

    También, si no quieren hacer un pastel de 4 capas (los moldes que utilizo son de 7"), pueden hacerlo de 2 capas utilizando 2 moldes más grandes (9"), igual que la idea del panqué, sólo chequen el tiempo de cocción para que el bizcocho no se vaya a resecar o quede medio crudillo en el centro.

    Sin más preámbulos, ¡vámonos a la receta! Espero que les guste ♥

    Pastel Vegano de Naranja con Coco Tostado

    Pastel Vegano de Naranja con Coco Tostado

    5 from 3 votes
    Pastel Vegano de Naranja con Coco Tostado. Fácil de preparar, delicioso, esponjosito y 100% vegano.
    Author Annie
    PRINT RECIPE PIN RECIPE SAVE RECIPESaved!
    Prep Time 35 minutes mins
    Cook Time 1 hour hr 10 minutes mins
    Decoración 40 minutes mins
    Total Time 2 hours hrs 25 minutes mins
    Yield 18 personas
    Category Postre
    Cuisine Vegana

    INGREDIENTS
     

    Bizcocho

    • 600 ml leche de soya, (u otro tipo de leche vegetal)
    • 1½ cdas vinagre de manzana
    • 500 g harina blanca
    • 55 g fécula de maíz
    • 2 cditas polvo para hornear
    • 1½ cditas bicarbonato de sodio
    • 1½ cditas sal
    • 120 ml jugo de naranja fresco
    • 2 cditas ralladura de naranja
    • 2 cdas extracto de vainilla
    • 420 g azúcar
    • 220 ml margarina o mantequilla vegana, derretida, (equivale a 190 g en estado sólido)

    Betún

    • 213 g margarina o mantequilla vegana, a temperatura ambiente
    • 213 g manteca 100% vegetal
    • 550 g azúcar glass extra fina, previamente tamizada
    • 2½ cdas extracto de vainilla, (para lograr un betún blanco utiliza vainilla cristalina)
    • ¼ cdita sal

    Otros

    • 100 g coco seco rallado, tostado
    Prevent your screen from going dark

    INSTRUCTIONS
     

    Bizcocho

    • Precalienta el horno a 180°C. Engrasa y enharina 4 moldes de 7". Reserva.
    • En un tazón mediano, mezcla la leche con el vinagre de manzana. Bate hasta que la leche se vea muy espumosa. Deja reposar por 8 minutos.
    • Mientras tanto, en un tazón grande, tamiza la harina, fécula, polvo para hornear, bicarbonato y sal. Reserva.
    • Volviendo al tazón con la leche, añade el jugo de naranja, ralladura de naranja, vainilla y mezcla. Incorpora el azúcar, mezcla nuevamente. Por último, añade la margarina (tibia) y bate muy bien.
    • Añade la mezcla anterior al tazón de la harina e integra hasta que ningún grumo de harina sea visible. OJO: No sobre-mezcles ya que puede afectar la textura del bizcocho.
    • Divide la mezcla en los 4 moldes previamente preparados y hornea por 30-34 minutos o hasta que al insertar un palillo o cuchillo en el centro del bizcocho, éste salga limpio. Yo horneo dos moldes a la vez por el tipo de horno que tengo, pero si tu horno te permite cocinar los 4 moldes a la vez, adelante, sólo ten cuidado con los tiempos.
    • Una vez cocidos, retira del horno, y déjalos enfriar 15 minutos (aún dentro de los moldes). Después, da unos ligeros golpecitos a los moldes y voltéalos (puedes apoyarte de una rejilla al momento de voltearlos).

    Betún

    • Mientras los bizcochos se terminan de enfriar, prepara el betún batiendo la margarina hasta que luzca cremosa, suave y no se vea ningún grumo (aproximadamente 4-5 minutos).
    • Añade la manteca vegetal y sigue batiendo hasta que se incorpore completamente.
    • Agrega la mitad del azúcar glass y bate de nuevo. Agrega la segunda mitad y sigue batiendo.
    • Finalmente, añade la vainilla, sal, y bate 2 minutos más. Reserva.

    Armado del pastel

    • Para armar el pastel, coloca una capa de bizcocho sobre una base o plato. Esparce un poco de betún sobre el bizcocho, y encima, agrega 50 g de coco tostado. Continúa con las siguientes capas: bizcocho, betún, coco, bizcocho, betún, coco y bizcocho (con la parte más plana hacia arriba). Cubre todos los huecos con betún (espacios entre cada capa), así como la superficie.
    • Termina de decorar a tu gusto.
    Keywords Pastel de Naranja, Pastel Vegano, Postre Vegano
    Tried this recipe?<strong>Leave a rating & comment</strong> to let us know how it was!

    Pay de Manzana Integral (Vegano)

    febrero 5, 2020 by Annie

    Pay de Manzana Integral

    Pay de Manzana Integral Vegano ♥ ¿Qué tal les suena eso?

    Este delicioso Pay de Manzana es libre de azúcares refinadas; la corteza está hecha con harina de trigo integral y harina de almendra; la fuente de grasas es aceite de coco, y bueno, no les cuento ¡lo delicioso que queda el relleno!

    Pay de Manzana Integral

    En esta receta es muy clave el procedimiento para preparar la corteza. Asegúrense de agregar el agua una cucharada a la vez, tal como lo marca la receta. En algunas ocasiones puedes necesitar menos de la media taza, esto depende de qué tan húmedo sea el lugar donde vives. Pero generalmente se requiere la cantidad marcada.

    Tip para el Pay de Manzana Integral 👀

    Otro punto importante es no mezclar o amasar la pasta de más, ya que el gluten se comienza a sobre-desarrollar y nos quedará de una consistencia un poco chiclosa y mucho más difícil de manejar. Así que ¡ojo con eso, repollos!

    Pay de Manzana Integral

    Para el relleno del Pay de Manzana Integral, pueden picar la manzana a su gusto. Mucha gente la pica en cuadritos, otros la rebanan en láminas delgaditas, etc. El resultado puede llegar a variar un poco, ya que si los pedazos quedan muy grandes, el término de cocción va a ser ligeramente distinto. En esta receta las vamos a rebanar, pero si quieren que queden en cuadros pequeños, lo pueden hacer así sin ningún problema.

    Sin más preámbulos, ¡comencemos! ♥

    Pay de Manzana Integral

    Pay de Manzana Integral Vegano

    5 from 3 votes
    Delicioso Pay de Manzana Integral y Vegano. Preparado con ingredientes saludables, libre de lácteos, y con un sabor exquisito!
    Author Annie
    PRINT RECIPE PIN RECIPE SAVE RECIPESaved!
    Prep Time 50 minutes mins
    Cook Time 30 minutes mins
    Total Time 1 hour hr 20 minutes mins
    Category Postre
    Cuisine Vegana

    INGREDIENTS
     

    Relleno

    • 1 cda aceite de coco
    • ¾ taza de azúcar de coco
    • ¼ taza de leche de almendras
    • 6 manzanas peladas, sin corazón, rebanadas en láminas
    • 1 cdita extracto de vainilla
    • 1 cdita canela en polvo
    • 1 cda fécula de maíz

    Pasta

    • 55 g aceite de coco, sólido
    • 150 g harina de almendra
    • 150 g harina de trigo integral
    • 2 cdas azúcar de coco , o mascabado
    • ½ taza de agua
    Prevent your screen from going dark

    INSTRUCTIONS
     

    Relleno

    • Calienta 1 cda de aceite de coco en una sartén. Añade el azúcar de coco y cocina por aproximadamente un minuto hasta que el azúcar se haya derretido (asegúrate de que no se queme). Agrega la leche, manzana, vainilla, canela y sal. Mezcla un poco.
    • Deja cocer a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante unos 10 minutos hasta que la manzana se ablande ligeramente, no importa si no están completamente cocidas. Añade la fécula de maíz y mezcla a fuego lento por aproximadamente un minuto hasta que
      espese. Deja enfriar.
    • Precalienta el horno a 180°C.

    Pasta

    • Combina el aceite de coco con las harinas y el azúcar. Mezcla con un cortador de masa hasta obtener una consistencia arenosa.
    • Agrega aproximadamente ½ taza de agua, hasta formar una masa firme –agrega el agua una cucharada a la vez y detente una vez que la pasta esté consistente-.
    • Divide la pasta en dos partes y extiende una de éstas sobre un molde para tarta (previamente engrasado). Utiliza tus dedos para presionarlo cuidadosamente sobre la parte inferior y hacia arriba y los lados del molde (idealmente utiliza un molde de 9”).
    • Coloca el resto de la pasta entre dos trozos de papel encerado y extiéndela con un rodillo. Corta la pasta en varias tiras.

    Armado del Pay

    • Vierte la mezcla de manzana en el molde. OJO: el relleno de manzana debe estar completamente frío ya que si está tibio irá derritiendo el aceite de coco de la corteza de la tarta y dificultará el proceso.
    • Sobre el molde, forma una rejilla de cuadros intercalados, lo suficientemente grande para cubrir la tarta. Utiliza tus dedos para sellar la tarta presionando hacia abajo en todos los bordes de la misma. Puedes usar un tenedor para crear un patrón en el borde.
    • Hornea por 30-40 minutos o hasta que la rejilla de pasta esté firme al tacto y dorada.
    Keywords Pay de Manzana, Pay de Manzana Integral, Pay Vegano
    Tried this recipe?<strong>Leave a rating & comment</strong> to let us know how it was!

    Cereal de Avena Casero (Vegano)

    enero 29, 2020 by Annie

    Cereal de Avena Casero (Vegano)

    Cereal de Avena Casero, ñam ñam!

    Este cerealín está hecho con ingredientes buenísimos, así que si disponen de tiempo para prepararlo, se los recomiendo muchísimo! Es una opción mil veces mejor que la mayoría de los cereales que hay en el supermercado.

    Aparte es gluten-free! Para todos aquellos que lleven un dieta libre o baja en gluten o que sean celíacos, este cereal les va de maravilla.

    Cereal de Avena Casero (Vegano)

    Lo único que sí les tengo que advertir es que la elaboración requiere un poco de tiempo, no les voy a mentir, son un poquito tardados, pero valen mucho la pena. Así que prepárense un té, pongan una buena musiquilla y ¡a hacer cerealitos!

    Tenerlos como para snackear, también está de maravilla. Incluso pueden derretir un poco de chocolate para bañar el cereal con éste y ¡no se imaginan la delicia! Queda el snack aún más perfeeeeeecto.

    Tip importante para el Cereal de Avena Casero 👀

    Otra cosa que les recomiendo mucho cuidar en esta receta es el tiempo en el horno, porque se cocinan muy rápido y si nos distraemos se nos pueden llegar a quemar. Y nadie quiere desayunar cereal quemado ¿verdad? jiji.

    ¡Espero que les guste!

    Cereal de Avena Casero (Vegano)

    Cereal de Avena Casero (Vegano)

    5 from 2 votes
    Crujiente y Delicioso Cereal de Avena Casero. Saludable, Práctico, Libre de Gluten y Divertido de preparar!
    Author Annie
    PRINT RECIPE PIN RECIPE SAVE RECIPESaved!
    Prep Time 45 minutes mins
    Cook Time 15 minutes mins
    Total Time 1 hour hr
    Yield 4 porciones
    Category Desayuno, Snack
    Cuisine Vegana

    INGREDIENTS
     

    • 2 tazas de harina de avena, (hojuelas de avena licuadas)
    • ½ taza de azúcar de coco o mascabado
    • 1 cdita polvo para hornear
    • 1 cdita bicarbonato de sodio
    • 1 cdita canela en polvo
    • 1 taza leche vegetal, tibia, (coco, soya, almendras, etc.)
    • 2 cdas aceite de coco, derretido
    Prevent your screen from going dark

    INSTRUCTIONS
     

    • Precalienta el horno a 180°C.
    • En un bowl mediano, mezcla todos los ingredientes secos.
    • Añade la leche vegetal y mezcla. Agrega el aceite de coco y vuelve a mezclar hasta que todo esté bien integrado. Deja reposar 5 minutos en el refrigerador.
    • Transfiere la mezcla a una manga pastelera o una bolsa ziploc. Si utilizas una bolsa ziploc, corta una de las puntas para que funcione como manga pastelera (el corte de la punta debe ser pequeño).
    • En una charola para horno, coloca un tapete de silicón o papel encerado, forma gotitas/círculos con la mezcla anterior, dejando un poco de espacio entre éstas. La mezcla alcanza para aproximadamente 2 ó 3 tandas, depende del tamaño del tapete o papel encerado.
    • Lleva al horno por 15 minutos. Gira la charola a la mitad del tiempo para que las gotitas que están más cerca de la pared interna del horno no se quemen y todo el cereal tome un color uniforme (ojo: se cocinan muy rápido, cuida el tiempo).
    • Retira del horno, deja enfriar y almacena en un recipiente o bolsa hermética.
    Keywords Avena, Cereal Casero, Cereal de Avena, Cereal Vegano, Desayuno Vegano
    Tried this recipe?<strong>Leave a rating & comment</strong> to let us know how it was!

    Avena Horneada con Corteza de Nuez

    diciembre 16, 2019 by Annie

    Avena Horneada Vegana

    Avena Horneada con Corteza de Nuez y...¡vegana!
    ¿Eres fan de la avena cocida o -para mis amigos españoles- de las gachas?

    Bueno, bueno, si tu respuesta fue un "sí", o incluso si recibí un "no" de tu parte, ¡déjame decirte que quedarás alucinado con esta forma de comer avena! Es simplemente de lo más delicioooooosa.

    Avena Horneada Vegana

    Podrás prepararla en unos 15-20 minutos, luego la horneas y ¡boom! Si preparas una tanda grande, tendrás el desayuno y/o postre listo para un par de días. ¡Wuju!

    Avena Horneada Vegana

    Una de las cosas que me encantan de esta avena horneada es que puedes adaptarla a los ingredientes que tengas en tu despensa.

    Por ejemplo, si no tienes mantequilla de almendras, puedes sustituirla por cualquier otro tipo de mantequilla de frutos secos o semillas (mantequilla de cacahuate, semillas de girasol, nuez de la India, nuez pecana o de Castilla, etc.). Incluso puedes usar nuestra receta de Nutella Casera para darle un toque diferente.

    Las nueces también se pueden sustituir por cacahuates, almendras, nueces de la India, etc. O incluso si sólo quieres darle un toque diferente, no dudes en mezclar varios tipos de nueces o mantequillas de frutos secos/semillas.

    ¡Espero que les guste!

    Avena Horneada Vegana

    Avena Horneada con Corteza de Nuez

    Sin calificación
    Deliciosa Avena Horneada con Corteza de Nuez. Vegana, saludable y fácil de preparar. Una opción muy práctica para tener listo el desayuno de la semana.
    Author Annie Bueno
    PRINT RECIPE PIN RECIPE SAVE RECIPESaved!
    Prep Time 25 minutes mins
    Cook Time 40 minutes mins
    Total Time 1 hour hr 5 minutes mins
    Yield 8
    Category Desayuno, Postre
    Cuisine Vegana

    INGREDIENTS
     

    • 2 cdas linaza molida
    • 5 cdas agua
    • 230 g hojuelas de avena
    • ¼ taza harina de avena
    • 2 cditas canela en polvo
    • 1 cdita polvo para hornear
    • 1 pizca de sal
    • 2 tazas de leche vegetal, (almendra, soya, coco, etc.)
    • 70 ml miel de maple
    • 2 cdas aceite de coco, derretido
    • 2 cditas extracto de vainilla

    Corteza de Nuez

    • ½ taza de nueces, tostadas, picadas
    • 6 cdas mantequilla de cacahuate
    • 6 cdas harina de almendra, o de avena
    • 2 cdas azúcar mascabado, o de coco
    Prevent your screen from going dark

    INSTRUCTIONS
     

    • Prepara dos huevos de linaza mezclando la linaza molida con el agua y deja reposar por 8 minutos.
    • Precalienta el horno a 180°C.
    • En un tazón mediano mezcla las hojuelas de avena, harina de avena, canela, polvo para hornear y sal.
    • Añade los huevos de linaza, leche, maple, aceite y vainilla y mezcla nuevamente. Deja reposar por 15 minutos.
    • Mientras la mezcla reposa, prepara la corteza integrando todos sus ingredientes hasta obtener una consistencia arenosa. Reserva.
    • Vierte la mezcla de la avena a un molde apto para horno (puedes utilizar uno de 8” o incluso un poco más grande) y desmorona por encima la mezcla de la corteza.
    • Hornea por 40 minutos o hasta que al insertar un cuchillo en el centro, éste salga limpio.
    • Conserva la avena horneada en un refractario tapado y en el refrigerador. Dura aproximadamente 5-6 días.
    Keywords Avena, Avena Horneada, Comida Vegana, Desayuno fácil, Desayuno Saludable, Desayuno Vegano, Fácil, Gachas, Nuez, Recetas Veganas, Saludable, Vegan, Vegano
    Tried this recipe?<strong>Leave a rating & comment</strong> to let us know how it was!

    Waffles de Avena Veganos (Gluten-Free)

    diciembre 16, 2019 by Annie

    Receta de Waffles de Avena Veganos: fáciles de preparar, crujientes por fuera, suaves por dentro, deliciosos y nutritivos! Estos waffles son una opción encantadora para el desayuno o el brunch y ¡solo requieren 4 ingredientes!

    Waffles de Avena Veganos (Gluten-Free)

    Ingredientes para los Waffles de Avena Veganos

    • Avena
    • Dátiles
    • Polvo para hornear
    • Leche vegetal
    • Canela y/o vainilla (opcional)

    Consejos para preparar unos Waffles de Avena Veganos perfectos

    • Para obtener la mejor textura, asegúrate de que tu harina de avena esté finamente molida. Puedes lograr esto fácilmente moliendo avena cruda en una licuadora o procesadora de alimentos hasta obtener una consistencia similar a la harina.
    • Si utilizas dátiles Medjool, remójalos en agua tibia durante unos minutos antes para ablandarlos y facilitar su mezcla.
    • Ajusta el nivel de dulzura a tu gusto. Si prefieres unos waffles más dulces, puedes añadir un poco más de endulzante o dátiles.
    • Experimenta con diferentes tipos de leches vegetales para encontrar el sabor y la consistencia que más te gusten. Soya, coco, avena, almendra, ¡las opciones son infinitas!

    Variaciones para unos Waffles de Avena Veganos creativos

    1. Chocolate bliss: Agrega una cucharada de cacao en polvo a la mezcla para obtener un toque deliciosamente chocolatoso (sólo ajusta el nivel de dulzura según tu preferencia).
    2. Explosión de Berries: Agrega un puñado de berries frescas o congeladas a la mezcla para disfrutar de un estallido de sabor frutal en cada bocado.
    3. Delicia de Frutos Secos: Incorpora nueces picadas como nueces de Castilla, almendras o nueces pecanas a la mezcla para disfrutar de un toque crunchy delicioso.
    4. Pumpkin Spice: Agrega una pizca de pumpkin spice a la mezcla y dale un toque otoñal y acogedor a tus waffles.
    Waffles de Avena Veganos (Gluten-Free)

    Preguntas Frecuentes sobre los Waffles de Avena Veganos

    ¿Puedo hacer estos waffles sin gluten si soy celíaca o sensible al gluten?

    ¡Absolutamente! La avena es naturalmente libre de gluten. Sin embargo, es importante tener en cuenta que puede haber contaminación cruzada durante su procesamiento, especialmente cuando se cultiva, cosecha o procesa en instalaciones que también manejan trigo u otros granos que contienen gluten. Si tienes enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten, busca harina de avena específicamente etiquetada como sin gluten o avena certificada como libre de gluten para evitar cualquier problema de contaminación cruzada.

    ¿Puedo congelar los Waffles de Avena Veganos para más adelante?

    ¡Sí, puedes congelar los waffles cocidos para disfrutarlos más adelante! Simplemente deja que se enfríen por completo y luego colócalos en un recipiente hermético o en una bolsa para congelador. Para recalentarlos, solo tienes que ponerlos en la tostadora o en el horno hasta que estén calientes.

    ¿Puedo sustituir la harina de avena por otro tipo de harina?

    Si bien la harina de avena funciona mejor para esta receta, puedes experimentar con harina de trigo integral u otras harinas sin gluten como la harina de almendras o de trigo sarraceno. Ten en cuenta que la textura y el sabor pueden variar.

    ¿Puedo hacer estos Waffles de Avena Veganos sin una máquina de waffles?

    ¡Por supuesto! Si no tienes una máquina de waffles, aún puedes hacer deliciosos pancakes de avena cocinando la mezcla en una sartén antiadherente engrasada o en una plancha.

    ¿Puedo usar cualquier tipo de leche vegetal?

    Sí, siéntete libre de experimentar con diferentes leches vegetales como almendra, soya, avena o coco. Ten en cuenta que el sabor y la textura pueden variar ligeramente.

    ¿Puedo agregar especias adicionales a la masa?

    ¡Claro que sí! Siéntete libre de ser creativo y agregar especias como canela, nuez moscada, jengibre o cardamomo para darle un sabor extra a tus waffles.

    Waffles Veganos de Avena

    Ahora que tienes toda la información necesaria, es hora de sumergirte en la cocina y preparar estos sensacionales Waffles de Avena Veganos. Ya sea que seas un entusiasta vegano o simplemente estés buscando una opción de desayuno más saludable, estos waffles seguramente satisfarán tus antojos. ¡Prepárate para disfrutar de un plato lleno de pura felicidad!

    Si te gustan las recetas como esta, es posible que también te interesen:
    Barritas Veganas de Avena y Blueberries
    Pancakes Veganos de Lentejas y Avena
    Pancakes Veganos Altos en Proteína (esponjosos y fáciles)

    Waffles de Avena Veganos

    5 from 1 vote
    Receta de Waffles de Avena Veganos: fáciles de preparar, crujientes por fuera, suaves por dentro, deliciosos y nutritivos! Estos waffles son una opción encantadora para el desayuno o el brunch y ¡solo requieren 4 ingredientes!
    Author Annie
    PRINT RECIPE PIN RECIPE SAVE RECIPESaved!
    Prep Time 4 minutes mins
    Cook Time 8 minutes mins
    Total Time 12 minutes mins
    Yield 2 waffles
    Category Desayuno, Postre
    Cuisine Vegana

    INGREDIENTS
     

    • 140 g harina de avena, (avena pulverizada)
    • 2 dátiles medjool, sin hueso, (o 2 cdas de azúcar mascabado/coco)
    • 1 ½ cditas polvo para hornear
    • 1 taza de leche vegetal, (coco, soya, almendra, etc.)
    Prevent your screen from going dark

    INSTRUCTIONS
     

    • Licúa todos los ingredientes con una batidora de inmersión si es que vas a usar el dátil como endulzante (es mucho más práctico que una licuadora). Si optas por el azúcar mascabado o de coco, sólo mezcla todos los ingredientes, no es necesario licuarlos.
    • Cocina en una wafflera antiadherente o engrasada (el tiempo dependerá de qué tan crujiente te guste).
    • Sirve con tus toppings favoritos.
    Keywords Desayuno Saludable, Desayuno Vegano, Gluten-free, Waffles de avena, Waffles sin gluten, Waffles veganos
    Tried this recipe?<strong>Leave a rating & comment</strong> to let us know how it was!
    • « Página anterior
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4

    ¡Hola! Soy Annie. Chef y Científica ambiental apasionada por la comida vegana y el bienestar.
    Aquí encontrarás un mix de deliciosas recetas veganas, y mucho más...

    Más sobre mí →

    RECETAS POPULARES

    • vegan oat crepes
      Crepas Veganas de Avena (sin gluten)
    • Empanadas Veganas de Calabaza (Muy Crujientes)
      Empanadas Veganas de Calabaza (Muy Crujientes)
    • Cuadritos de Masa de Galleta Saludable (Veganos)
      Cuadritos de Masa de Galleta Saludable (Veganos)
    • cupcakes-veganos-de-limon-con-blueberries-1200x1200
      Cupcakes Veganos de Limón con Blueberries

    RECETAS RECIENTES

    • mexican bolillos
      Cómo Hacer Bolillos Caseros
    • vegan pad thai
      Pad Thai Vegano con Tofu (rápido y fácil)
    • homemade vegan dark chocolate bars
      Cómo Hacer Chocolate Oscuro Vegano (sólo 5 ingredientes)
    • vegan pecan pie bars
      Cuadritos Veganos de Pay de Nuez (saludables)

    Footer

    ↑ VOLVER ARRIBA

    MÁS INFO

    Sobre mí • Contacto • Política de Privacidad

    Newsletter

    Suscríbete para que nunca te pierdas ninguna nueva receta!

    Recetas

    Índice de Recetas

    COPYRIGHT © 2026 HAPPY VEGANNIE. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

    Rate This Recipe

    Your vote:




    A rating is required
    A name is required
    An email is required